エアフライヤー 電気代｜1回あたりの目安と計算式【2026年版】
エアフライヤーの電気代は1回あたり10〜20円程度が目安で、消費電力1200〜1500W・調理時間の短さが理由です。計算式と機種別の概算、COSORI CAF-LI211（¥7,450）などの実例、油で揚げる場合との比較を電卓つきでわかりやすく解説します。
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「エアフライヤーは電気代が高そう」という理由で購入をためらう人は少なくありません。実際には消費電力は1200〜1500W程度と決して低くはないものの、調理時間が10〜20分程度と短いため、1回あたりの電気代はそれほど大きな負担にはならないというのが一般的な目安です。この記事では、電気代の計算式・機種別の概算・揚げ物との比較試算を、実際に数値を入れて計算できるシミュレーター付きで解説します。
本記事の金額はいずれも一般的な目安であり、実際の電気代は食材の量・設定温度・電力会社の料金プランによって変動します。正確な金額は電力会社の検針票や契約プランの単価で確認してください。
エアフライヤーの電気代は1回あたりいくら？目安を先に確認
エアフライヤーの多くは消費電力1200〜1500W程度で設計されています。電気圧力鍋や卓上IHと比べても大きな差はない一方、1回の調理時間が10〜20分程度と短いため、1回あたりの電気代は10〜20円程度が目安とされています。から揚げを12分程度調理した場合で約10円程度という試算例もあり、「揚げ物を毎回外に食べに行くより経済的」と感じる人も多いようです。
例えば一人暮らし向けの2LモデルであるCOSORI CAF-LI211（¥7,450・レビュー1890件）のような小型機でも、消費電力は他のエアフライヤーと大きく変わりません。そのため1回あたりの電気代も同じ水準と考えてよいでしょう。
COSORI コソリ ノンフライヤー 2L 一人用 エアフライヤー オイル97％カット ミニ 卓上 フライヤー ブラック CAF-LI211-KJP
一人暮らし向けのコンパクト2Lモデル。A4サイズに収まる省スペース設計で、冷凍食品レシピが充実し初心者でも扱いやすい。毎日の調理に取り入れやすい機能。
- A4サイズ収納可能な省スペース設計で一人暮らし向き。毎日の調理に取り入れやすい機能。
- 97%オイルカットで揚げ物をヘルシーに仕上げる。忙しい日でも手軽に活用できる。
- 冷凍食品18種の調理時間・温度データを収録。置き場所に困らないサイズ感が魅力。
- タッチパネル操作でボタン一つで調理スタート。普段使いにちょうど良い扱いやすさ。
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¥7,450
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¥8,980
ただし、この金額は目安であり、実際には次の要素で変動します。
- 設定温度が高いほど消費電力量は増える傾向がある
- 予熱の有無・時間によって調理全体の使用時間が変わる
- 電気代単価（円/kWh）は契約している電力会社・プランによって異なる
正確な金額を知りたい場合は、次の章の計算式と電卓を使って自分の使用条件で試算してみることをおすすめします。
電気代の計算式：消費電力×時間×単価で概算できる
家電の電気代は、次の式で概算できます。
消費電力(W) ÷ 1000 × 使用時間(時間) × 電気代単価(円/kWh)
例えば、消費電力1400Wのモデルを15分（0.25時間）使い、電気代単価を31円/kWh（家庭向け電力プランでよく見られる目安の一つ）とすると、次のようになります。
1400 ÷ 1000 × 0.25 × 31 ≒ 10.85円
同じ条件で調理時間を20分（0.33時間）にすると約14.3円、30分（0.5時間）にすると約21.7円と、時間に比例して増えていくことがわかります。下記のシミュレーターに自分が使う機種の消費電力や調理時間を入力すると、概算の電気代をその場で確認できます。
エアフライヤーの電気代シミュレーター
消費電力・使用時間・電気代単価を入力すると、1回あたりの概算電気代を計算します。数値は目安としてご利用ください。
計算結果
- 1回あたりの概算電気代
- 10.9円
- 週3回×1ヶ月使った場合の概算
- 130円
エアフライヤーは1200〜1500W程度を消費します。電子レンジ（600〜1400W程度）やドライヤーなど消費電力の大きい家電と同じ回路で同時に使うと、契約アンペアによってはブレーカーが落ちることがあります。心当たりがある場合は契約アンペアの見直し（電力会社への申込が必要）や、使用する回路を分けることを検討してください。タコ足配線・延長コードを使う場合は定格容量を超えないよう注意しましょう。
電気代単価はどう決まる？契約プランによる違い
計算式の「電気代単価（円/kWh）」は、契約している電力会社・料金プランによって異なります。一般的な従量電灯プランでは使用量が増えるほど段階的に単価が上がる仕組みになっていることが多く、目安として1kWhあたり25〜35円程度の幅で考えるとイメージしやすくなります。オール電化プランや時間帯別プランを契約している場合は、時間帯によって単価が変わるため、電気代が安い時間帯にまとめて調理するという工夫も選択肢になります。正確な単価は、検針票や電力会社のマイページで確認してください。
調理内容別に見る電気代の目安
同じ機種でも、調理する食材や時間によって電気代の目安は変わります。あくまで一般的な傾向として、次のような幅で捉えておくと使い方をイメージしやすくなります。
| 調理内容 | 調理時間の目安 | 電気代の目安 |
|---|---|---|
| 冷凍から揚げ・冷凍ポテト | 10〜15分 | 約7〜11円 |
| 生の鶏肉から揚げ | 12〜18分 | 約9〜13円 |
| 冷凍餃子・春巻き | 8〜12分 | 約6〜9円 |
| 野菜のロースト | 15〜20分 | 約11〜15円 |
| 丸鶏・ローストチキン（大容量モデル） | 30〜40分 | 約22〜31円 |
※消費電力1200〜1500W、電気代単価31円/kWh程度を想定した概算です。実際の金額は機種・設定温度・食材量によって変わります。
ガス・ディープフライヤーとの比較：頻度で見るとどうなる
1回あたりの電気代だけを見ると、ガスコンロで揚げ物をする場合と大きな差がないように感じるかもしれません。ただし、揚げ物調理には油の購入・保管・処理という電気代以外のコストもかかります。エアフライヤーは少量の油、あるいは油を使わずに調理できるため、油のコストを含めたトータルの調理コストで見ると差が出やすくなります。
具体的な条件（月10回程度揚げ物を作る家庭・油代を1回あたり数十円と仮定した場合など）では、年間で数千円程度の節約になるという試算もあります。ただし、これはガスの契約単価や使用する油の種類・量によって結果が大きく変わるため、あくまで「差が出る可能性がある」という参考値として捉えてください。断定的な節約額を保証するものではありません。
電気代だけで判断が難しい場合は、揚げ油の後処理の手間や、換気扇の使用時間が短くて済む点など、金額に表れにくいメリットも含めて検討すると判断しやすくなります。
家族分をまとめて調理するならCOSORI CAF-L501
4.7Lの大容量で最高230℃まで対応。揚げ物調理の頻度が高い家庭ほど、油代を含めたトータルコストの差が出やすいモデルです。
※価格・在庫状況は変動します。購入前にご確認ください。
電気代を抑える使い方のコツ
電気代そのものを大きく変えることは難しくても、次のような工夫で消費電力量を抑えやすくなります。
- 予熱時間を必要最小限にする: 機種によっては予熱不要のモデルもあるため、取扱説明書で確認する
- バスケットに食材を詰め込みすぎない: 熱風の通りが悪くなると加熱ムラが起き、追加調理で時間が延びやすい
- まとめて調理する: 1回の調理量を増やして調理回数自体を減らす
- 設定温度を必要以上に上げない: レシピの推奨温度を目安にする
これらは電気代の節約だけでなく、仕上がりの安定にもつながります。
電気代以外にも確認しておきたいポイント
電気代は購入判断の一つの材料に過ぎません。設置スペースの確保のしやすさ、バスケットの掃除のしやすさ、容量が実際の調理量に合っているかなど、電気代以外の使い勝手も含めて検討すると失敗が減ります。デメリット全般や後悔しやすいポイントは、エアフライヤーのデメリットと後悔しない選び方で詳しく整理しています。
機種選びのポイント：容量と消費電力のバランス
容量が大きいモデルほどヒーター出力が高く設定されている傾向があり、消費電力も相対的に大きくなりがちです。一方で1回あたりの調理量も増えるため、食材1人分あたりのコストで見ると差は縮まることがあります。一人暮らしで少量ずつ使うなら2L前後のコンパクトモデル、家族分をまとめて調理したいなら4〜5L前後のモデルが電気代と使い勝手のバランスを取りやすい目安です。
容量別に見る電気代・使い勝手の比較
容量ごとの機種を幅広く比較したい場合は、エアフライヤーおすすめ選びガイドも参考にしてください。また、日々の掃除のしやすさも電気代と同じくらい継続利用に影響するため、エアフライヤーの掃除・お手入れガイドも合わせて確認しておくと安心です。
まとめ
エアフライヤーの電気代は、消費電力1200〜1500W程度・調理時間10〜20分程度という条件から、1回あたり10〜20円程度が一般的な目安です。から揚げ12分調理で約10円程度という試算例もあり、日常使いの範囲では大きな負担になりにくい金額といえます。ガスや揚げ油のコストまで含めると、揚げ物を作る頻度が高い家庭ほど差が出やすいという試算もあります。ただし結果は条件で変わるので、この記事のシミュレーターで自分の使い方に近い数値を出してみてください。電気代以外の使い勝手も含めて検討したい場合は、デメリットガイドやおすすめ機種ガイドも合わせてチェックしてみてください。